Die Körperhaltung spiegelt in eindrucksvoller Weise das Innenleben eines Menschen und welche Haltung er zum Leben einnimmt. Aufgrund einer wechselseitigen Rückkopplung können wir durch Veränderungen der Körperhaltung auch unsere Stimmungslage verändern.
Experimentieren Sie einfach mal mit Ihrer Körperhaltung:
Wie fühlt es sich an, den Rücken gebeugt zu halten, den Blick gen Boden gerichtet, die Schultern schlaff nach unten hängend?
Umgekehrt wie fühlt es sich an, die Schultern zu straffen, den Brustkorb aufzurichten, den Blick offen in den Raum bzw. auf Ihren Gesprächspartner zu richten?
Sie werden erleben, dass augenblicklich Veränderungen in Ihrer Gemütslage spürbar sind.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten